Закаливание
В два месяца в качестве закаливающих процедур используются воздушные ванны, которые в обязательном порядке проводятся при каждом переодевании малыша.
В возрасте двух месяцев малыши уже готовы к обливанию. Каждое купание следует завершать обливанием. Для первых обливаний вода может браться непосредственно из ванночки.
Ребёнка после купания держим на весу. На протяжении первых нескольких дней обливаются водой только стопы. Потом ножки от бедра. Далее обливается вся нижняя часть туловища. Только к концу второго месяца жизни тело малыша можно обливать от плечиков.
Второй комплекс массажа
С четвёртой-пятой недели жизни малыша можно переходить ко второму массажному комплексу (важные правила массажа ребёнка).
- Поглаживание рук. Ручки массажируются от кисти к плечу по внутренней и наружной стороне.
- Встряхивание рук. Это упражнение помогает справиться с повышенным тонусом верхних конечностей. Большой палец массажиста размещается в ладошке ребёнка, остальные пальцы обхватывают его кулачок. Встряхивания производятся очень легко, следует избегать резких движений, которые могут вызвать у малыша неприятные ощущения.
- Поглаживание ног. Ножки массажируются от стоп к бёдрам. При этом затрагиваются только задняя и наружная поверхность голени и бедёр, коленную чашечку следует во время массажа обходить.
- Поглаживание стоп. Тыльная поверхность стопы массажируется от пальцев к голеностопному суставу, при этом лодыжки не массажируются. Далее подушечками больших пальцев поглаживающими движениями массажируется подошва.
- Массаж груди. Поглаживание груди малыша круговыми движениями рук, при этом правая рука двигается по ходу часовой стрелки, а левая - в противоположную сторону.
- Массаж живота. Поглаживание живота по часовой стрелке.
- Выкладывание ребёнка на живот.
- Массаж спины. Мышцы спины массажируются с использованием приёмов поглаживания, растирания и разминания.
- В конце массажа необходимо легко погладить всё тело малыша, соблюдая основные массажные линии (от периферии к центру).
Гимнастика (пассивная и активная)
Пассивная гимнастика со второго месяца жизни ребёнка может следовать непосредственно после массажного комплекса или являться отельным видом деятельности.
Гимнастический комплекс:
- Дыхательные упражнения. Позволяем малышу обхватить большие пальцы мамы, фиксируем своими пальцами его кулачки. Широко разводим руки в стороны - вдох, скрещиваем на груди - выдох;
- Рефлекторные упражнения для рук. Надавливаем своими большими пальцами на центр ладони ребёнка, добиваясь рефлекторного сжимания кулака;
- Рефлекторное сгибание стопы. Нажимаем большим пальцем на подошву стопы малыша у основания пальцев, добиваясь рефлекторного сокращения мышц-сгибателей стопы и сгибания стопы;
- Рефлекторное разгибание стопы. Мама проводит большим пальцем по наружному краю стопы ребёнка от мизинца к голеностопному суставу, добиваясь рефлекторного сокращения мышц-разгибателей стопы и разгибания стопы, при этом малыш широко растопыривает пальцы ног;
- Рефлекторная ходьба. Мама поддерживает малыша под мышки, чтобы он только касался горизонтальной поверхности стопами, но ни в коем случае не опирался на них. Добиваемся рефлекторного перешагивания;
- Рефлекторное разгибание спинки;
- Покачивание в позе эмбриона. Ножки и ручки ребёнка скрещиваются и фиксируются, головка прижимается к груди и удерживается во время упражнения мамой. В этой позе малыша плавно покачиваем из стороны в сторону.