Одним из важных мероприятий для малыша первых недель жизни является массаж пальчиков рук и стоп, а со второй половины первого месяца при нормальном физическом состоянии ребёнка можно добавлять общеукрепляющий массаж.
Правила массажа ребёнка
Для сеансов массажа новорожденного выбираются чаще всего утренние часы, не менее чем через полчаса после кормления и не ранее, чем за 40 минут до него.
Помещение, в котором будет проводиться массаж, должно быть чистым, хорошо проветренным, достаточно тёплым (температура воздуха не ниже 20˚С).
Очень важно, чтобы массаж проводился на ровной жёсткой поверхности с приятным на ощупь покрытием (обычно используется одеяло, покрытое фланелевой пелёнкой).
Ребёнок должен быть во время сеанса массажа раздет, а длительность процедуры не должна превышать 6-8 минут.
Первый комплекс массажа
- Массаж ребёнка первого месяца жизни начинается с поглаживания рук. Для этого ручку ребёнка слегка приподнимают, вложив в ладошку свой большой палец и обхватив сжатую в кулачок кисть. Поглаживание проводится от кисти к плечу, вначале массажируется внутренняя поверхность руки, а затем наружная.
- Поглаживание ног. Нога ребёнка в полусогнутом состоянии удерживается на весу за пяточку. В таком положении осуществляется поглаживание наружной поверхности и задней части голени и бедра малыша.
- Поглаживание живота. Массажные движения осуществляются ладонной поверхностью кисти только по ходу часовой стрелки.
- Выкладывание на живот. Малыша аккуратно через положение на боку переворачивают на живот на 15-30 секунд. Постепенно на протяжении двух недель время выкладывания увеличивают в зависимости от физического состояния ребёнка.
- Поглаживание спины. Массажные движения осуществляются тыльной стороной кисти от ягодиц к шее и внутренней стороной кисти в обратном направлении.
- Рефлекторное разгибание спины. Это рефлекторное упражнение выполняется на правом и левом боку. Основано на использовании врождённого рефлекса и позволяет укрепить мышцы спины. Указательным и большим пальцами сверху вниз следует провести вдоль позвоночника по обеим сторонам от него.
- Встречное поглаживание живота. Производится двумя руками. Встречные движения руками осуществляются вверх тыльной стороной пальцев, а вниз ладонной поверхностью.
- Массаж стоп. Стопа удерживается в полусогнутом состоянии на весу левой рукой. Массаж осуществляется большим пальцем правой руки, противопоставленным опирающимся на тыл стопы малыша указательному и среднему пальцам. Массажные движения проходят по стопе, описывая одну петлю восьмёрки по части стопы, расположенной непосредственно под пальчиками, и вторую петлю - по пяточке.