Прогулки с новорожденным

Воздух, насыщенный кислородом, имеет огромное значение для здорового функционирования всех органов и систем человека.

Во время прогулки на свежем воздухе при дыхании кровь активно обогащается кислородом и предупреждается кислородное голодание мозга. Кислород ускоряет все реакции в организме, за счёт чего улучшается усвоение питательных веществ, поступающих с пищей.

Особенно важно пребывание на свежем воздухе ребёнка до года. Ведь именно в первый год жизни малыш интенсивно растёт и развивается. А недостаток кислорода сказывается отрицательно: ребёнок хуже спит, плохо ест, становится беспокойным.

Поэтому каждая мама должна организовывать ежедневные прогулки с младенцем на свежем воздухе.

Время прогулки

В тёплое время года с младенцем гуляют не менее двух раз в день. Зимой, из-за короткого дня, - один раз в день. В дождливую ненастную погоду, а также при температуре воздуха -12 градусов и ниже прогулки отменяют.

Если малыш родился зимой, при минусовой температуре, первые одну - две недели на улицу его не выносят. Со второй - третьей недели начинают прогулки.

Прогулки организовывают в безветренную погоду, так как сильный ветер опасен для малыша. При ветре коляску поворачивают против него, защищают от сквозняков.

Место прогулки

Для прогулки выбирают тихое место, удалённое от дорог. Излишние шумы и загазованный воздух очень вредны для здоровья малыша: его сон становится поверхностным, прерывистым, беспокойным.

Одежда для прогулки

Для прогулки младенца одевают по погоде, в зависимости от температуры воздуха. В жару одежда для прогулок должна исключать перегрев ребёнка, в морозное время года - переохлаждение.

В холодную погоду ребёнку одевают памперс, распашонку, кофточку, шапочки тонкую и вязаную. Затем пеленают его в тонкую и тёплую пелёнки и заворачивают в тёплое одеяло.

Если грудничка с рождения не пеленают, то его одевают в комплект из ползунков и кофточки, вязаный костюмчик и комбинезон.

Продолжительность прогулки

Приучают малыша к холодному воздуху постепенно, начиная с 10 минут. Затем увеличивают продолжительность каждой последующей прогулки на 10 - 15 минут.

Когда ребёнок приучен, он может спать на улице по два - три часа.

Первый час прогулки маме лучше покатать младенца, чтобы он уснул покрепче. А затем ей можно посидеть на скамеечке, отдохнуть, почитать книгу, пообщаться с подругой... Если ребёнок беспокоится, прогулку заканчивают.

Использование сетки и пустышки

Во время прогулки окно коляски сеткой не завешивают. Так как она ухудшает вентиляцию воздуха в коляске. Сетку лучше использовать на случай дождя.

Существует несколько мнений по поводу использования на прогулке соски-пустышки. Без пустышки тяжелее успокоить малыша. Особенно нежелательно допускать крик младенца в морозную погоду из-за опасности переохлаждения дыхательных путей.

Поэтому в холодное время года использование соски-пустышки желательно. Летом же лучше брать малютку из коляски на руки и прикладывать его к груди.

Сон на балконе

В дополнение к прогулкам устраивают ребёнку сон на балконе. Важные условия:

  • балкон должен находиться не выше 5 этажа (разреженность воздуха и концентрация вредных газов от предприятий на высоких этажах значительно возрастают);
  • под балконом не должно быть автостоянки.

Удобен такой сон тем, что мама может делать домашние дела, пока малыш спит. Однако сон на балконе не заменяет прогулки с младенцем!

Свежий воздух жизненно необходим растущему организму новорожденного. Любящая мать должна приложить все усилия, чтобы её малыш дышал свежим воздухом. Тем самым она внесёт большой вклад в укрепление здоровья ребёнка.

Комментарии: 1

  • Спасибо за советы, полезно молодым мамам. Думаю для начала будем в коляске гулять по 10 минут, а дальше время увеличивать.

Оставьте комментарий

(войти без комментирования)

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)