Правильное поведение во время родов - это умение настроиться, управлять своим дыханием, принимать определённые позы, выполнять необходимые действия. При выполнении этих условий риск осложнений в процессе родов сводится к минимуму.
Самое важное условие - психологически настроиться на рождение ребёнка. Все свои действия женщина должна связывать с мыслью о младенце. Помочь ребёнку появиться на свет - значит, думать только о нём, забыть о себе, о своих страданиях.
Поведение при схватках
Во время схваток женщине приходится терпеть сильную боль. Необходимо помнить, что схватка длится определённый отрезок времени, что она скоро закончится. Во время схватки беременная должна расслабиться, правильно дышать: дыхание должно быть поверхностным, "по-собачьи", по продолжительности вдох равен выдоху.
Движения и позы во время схваток женщина инстинктивно выбирает сама. Так, многие вспоминают, что отвлечься им помогала ходьба, другие раскачивались, стоя на четвереньках.
Отвлекающее, обезболивающее действие оказывает при схватках самомассаж. Наиболее эффективные приёмы самомассажа - растирание кулаками поясницы, а также лёгкое поглаживание ладонями низа живота от лобка к боковым частям живота.
Врачи не рекомендуют женщине во время родов сидеть, так как в этой позе голова ребёнка, которая находится уже в тазу, испытывает большие нагрузки. Между схватками, особенно при длительных родах, женщина должна глубоко дышать и лежать, чтобы сберечь силы.
Поведение при потугах
Почувствовав давление на прямую кишку, женщина понимает, что начались потуги. Во время потуг акушерка приглашает женщину в родильный зал на специальное родильное кресло и предлагает ей тужиться.
Очень часто женщины тужатся неправильно, при этом нанося вред себе и ребёнку. В результате продолжительность родов увеличивается, что может неблагоприятно отразиться на здоровье малыша, а у женщины лопаются мелкие сосуды глаз.
Во время родов роженица должна знать, что тужиться надо на низ, как будто бы идешь "по-большому". Бывает, что при родах женщина испражняется. Это естественное явление и оно является признаком правильных потуг! Во время потуг важно слушаться акушерку, ведь именно она руководит роженицей и видит, как рождается ребёнок.
Соблюдение вышеуказанных правил поведения при родах поможет женщине пройти это нелёгкое жизненное испытание. При позитивном психологическом настрое, правильном дыхании, принятии поз, облегчающих схватки, правильных потугах, ребёнок благополучно появляется на свет.