Предполагается, что входящие в состав продуктов таких диет микроэлементы существенно влияют на структуру яйцеклеток, благоприятствуя проникновению в них сперматозоидов, несущих либо "мужскую", либо "женскую" хромосому. Так в диете для зачатия мальчика преобладают такие микроэлементы, как калий и натрий, для зачатия девочки - кальций и магний.
Эффективность метода оценивается до 82%.
Тем, кто заинтересовался, предлагаем ознакомиться со списком продуктов, повышающим вероятность зачатия мальчика или девочки.
Для зачатия девочки в рационе женщины (а по некоторым интерпретациям метода и мужчины) должны присутствовать:
- Напитки - кофе, чай, какао, минеральные воды с кальцием. Исключить газированные напитки;
- Мясо - в ограниченном количестве;
- Рыба - все сорта, свежая и быстрозамороженная;
- Хлеб и злаковые - все виды выпечки, но без соли и дрожжей;
- Яйца и молоко;
- Овощи - баклажаны, спаржа, свёкла, морковь, огурцы, кресс-салат, зеленый горошек, лук;
- Картофель - в ограниченном количестве;
- Фрукты - все, кроме слив, абрикосов, черешни, бананов и смородины;
- Орехи - несолёные арахис, миндаль и фундук;
- Приветствуются сладости, варенье, душистые травы.
Для зачатия мальчика:
- Напитки - чай, пиво, вино, содовые минеральные воды;
- Мясо - все сорта и виды колбасных изделий;
- Хлеб и злаковые - печенье, бисквит, манка, рис;
- Овощи - картофель, белая фасоль, сушеный горох;
- Грибы - разнообразные;
- Сухофрукты - чернослив, курага, финики;
- Важно хорошо солить всю еду, а также исключить из рациона питания молоко и молочные продукты, какао и шоколад.
Совет
Важно знать, что пол ребёнка определяется именно в момент зачатия, и повлиять на него в последующем не представляется возможным, поэтому не стоит соблюдать диету после зачатия.
Всё хорошо в меру. Особенно, что касается приёма соли с пищей. По некоторым данным человеку в день достаточно от 0,5 до 1 г соли в день. Сокращение потребления соли снижает, хоть и незначительно, кровяное давление, что способствует уменьшению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, инсульт).
На правах полезной информации советуем ознакомиться с нормами потребления соли в день для разных возрастов:
от 0 до 12 месяцев - 1 г,
от 1 года до 3 лет - 2 г,
от 4 до 6 лет - 3 г,
от 7 до 10 лет - 5 г,
от 11 и старше - 6 г.