Простуду могут вызвать переохлаждение, перегрев ребёнка, любой контакт с заболевшим человеком. Правильное питание и уход за малышом во время болезни очень важны для его скорейшего выздоровления.
Питание грудного ребёнка при простуде
Питание простуженного новорожденного должно быть щадящим, облегчённым.
Кормление грудным молоком
Идеальная пища для заболевшего ребёнка до года - грудное молоко. Мамино молочко - лучшее лекарство от простуды. Оно и питает, и защищает малыша от болезней.
Питает грудное молоко за счёт содержания в нём всех необходимых организму ребёнка веществ. Защитные свойства обеспечиваются наличием так называемых иммуноглобулинов. Эти важные компоненты молочного белка оказывают широкое противовоспалительное и антивирусное действие на детский организм.
Поэтому каждая мама должна сохранять грудное вскармливание и как можно чаще прикладывать заболевшего ребёнка к груди.
Прикорм при простуде
Питание ребёнка, получающего прикорм, немного облегчается. При нормальной температуре тела малышу продолжают перед кормлением грудью предлагать знакомые ему блюда. Нужно лишь немного уменьшить их количество, ориентируясь больше на аппетит младенца.
Лучше в этот период не заправлять пищу маслом. Потому что жиры будут затруднять усвоение пищи, создавая дополнительную нагрузку на ослабленный болезнью организм младенца.
Ребёнка с повышенной температурой кормят только грудью.
Потребление жидкости
Организм заболевшего малыша нуждается в большем количестве жидкости, чем обычно, особенно при высокой температуре.
Чтобы исключить потерю жидкости, ребёнку предлагают между кормлениями грудью отвары из сухофруктов, ягод и овощей. Отвар шиповника - отличное витаминное средство - будет наилучшим выбором в случае простуды.
На фоне повышенной температуры у ребёнка может быть рвота. Не нужно бояться рвоты, надо просто дать отдохнуть малышу и через полчаса снова приложить к груди.
Иногда младенец начинает отказываться во время болезни брать грудь. Нужно успокоить его любыми другими способами (отвлечь, подержать на руках), а затем опять спокойно предложить ему грудь.
Уход за простуженным ребёнком
Свежий воздух является лекарством для простуженного ребёнка. В тёплое время года (10 - 25 градусов) в безветренную погоду с младенцем гуляют на улице.
Если у ребёнка повышенная температура тела, он должен находиться дома. В помещении несколько раз в день делают сквозное проветривание, находясь с малышом в это время в другой комнате.
Одевают заболевшего ребёнка немного теплее, чем обычно. В доме достаточно одеть ребёнку тёплые носочки и верхнюю трикотажную кофточку, на улице - одежду по погоде.
Если в доме холодно, малыша нужно одеть потеплее (вязаный костюм, тёплые носки, подгузник).
При повышении температуры ребёнка нельзя перегревать, наоборот, одежду нужно облегчить. Педиатры советуют, если в доме 20 - 23 градуса, на 10 - 15 минут полностью раздеть малыша для снижения температуры.
Наиболее подвержены осложнениям во время простуды уши, нос, горло младенца. Тщательный уход за ними поможет предотвратить возможные проблемы. Уши аккуратно очищают от серы ватными палочками. Нос несколько раз в день орошают солевым раствором типа "Салин", затем очищают от корок и слизи ватной турундой.
Иногда ребёнок отказывается от груди оттого, что у него не дышит нос. Слизи иногда скапливается так много, что, в крайнем случае, можно прибегнуть к помощи специальной спринцовки - отсоса. Если нет ангины, горло малыша не нуждается в специальном уходе, ребёнку достаточно получать грудное молоко и отвары.
Если правильно кормить ребёнка и ухаживать за ним во время болезни, то он быстрее поправится и у него будет меньше осложнений после болезни.
Самое главное - постоянно следить за состоянием ребёнка, измерять температуру, не заниматься самолечением. Если малышу становится хуже: появляется кашель, повышается температура, он постоянно отказывается от груди - необходимо срочно вызывать врача.
Количество БЖУ в продуктах питания вы можете узнать в таблицах https://wayout.fitness/food/calories
Калькулятор нормы потребления БЖУ https://wayout.fitness/calculator/calculator-kbzu-online