Первые прогулки с новорожденным

Одним из самых важных событий на первых неделях жизни новорожденного является его первая прогулка. Первые прогулки не требуют наличия прогулочной коляски, поскольку они кратковременные и, если состояние мамы позволяет, лучше первые дни малышу находиться во время прогулок у неё на руках.

Дебютный выход

Доношенный здоровый малыш может "выходить гулять" уже на следующий день после приезда домой из роддома. Не стоит, однако, совмещать перемену обстановки, первую прогулку и первое купание. И для малыша, и для мамы это будет слишком большая нагрузка.

Недоношенным малышам, обычно, рекомендуется гулять после того, как физически ребёнок окрепнет настолько, что подобная нагрузка не покажется ему чрезмерной. Чаще всего это происходит через одну-две недели после выписки из роддома.

Первая прогулка не должна превышать 15-20 минут в летнее время и 10 - в зимнее. Если состояние ребёнка стабильное, то каждый день продолжительность прогулки можно увеличивать на 5-10 минут, пока её длительность не составит 2-2,5 часа в летнее время и 1,5-2 часа зимой. Следует отметить, что зимой начинать гулять при температурах ниже 15 градусов не рекомендуется.

Как одевать новорожденного на прогулки

Важным вопросом, связанным с прогулкой новорожденного, является его одежда. Главным условием удачной прогулки считается температурный комфорт крохи. Несколько тонких слоёв одежды лучше защитят от ветра и холода, чем один толстый слой, поэтому не удивительно, что старые педиатры рекомендуют одевать на ребёнка столько же слоёв одежды, сколько надевает на себя мама и ещё один добавочный слой.

В зимнее время, чаще всего, прогулочная экипировка малыша состоит из боди с длинными рукавами, хлопчатобумажного комбинезончика, шерстяной кофточки и шерстяных брючек, носочков и мехового конверта. Непосредственно на головку малыша желательно не надевать шерстяную шапочку. Пусть сначала будет надет хлопчатобумажный головной убор (чепчик или трикотажная шапочка), а поверх него - шерстяное изделие.

Летом количество слоёв одежды существенно уменьшается, в жару бывает достаточно одного боди с коротким рукавом.

Прогулки по сезонам

Зимой начинать прогулки с ребёнком следует с особой осторожностью, внимательно наблюдая за его состоянием, не переохлаждая, и не перегревая его. В условиях высокой влажности воздуха следует в обязательном порядке использовать защитный детский крем, чтобы не обморозить кожу открытых участков тела.

Отличным решением для прогулок в снегопад является противомоскитная сетка, которая не препятствует циркуляции воздуха и обеспечивает надёжную защиту личика малыша от снега.

Весной, несмотря на непреодолимое желание скорее снять с себя тяжёлую надоевшую зимнюю одежду, следует внимательно прислушиваться к капризам природы, не позволять малышу переохлаждаться. Именно весенние дети больше всего испытывают нехватку витаминов на первых месяцах жизни, поэтому обязательно следует прогуливаться в солнечную погоду, позволяя хотя бы рассеянному солнечному свету попадать на кожу младенца.

Летом, наоборот, следует приложить максимум усилий, чтобы избежать прямого солнечного света. Также желательно выбирать для прогулок утренние и вечерние часы.

Незаменимым предметом на прогулке в осеннее время является накидка от дождя на коляску. Важно помнить, что осенью время прогулок постепенно уменьшается в соответствии со снижением температуры воздуха.

Польза прогулки

Ежедневные прогулки - это своеобразное знакомство ребёнка с окружающим миром. Даже если малыш проспал всю прогулку, его нервная система получила целый ряд сигналов из внешнего мира, которые определённым образом обрабатываются и накапливаются, являясь своеобразной "пищей для ума" и катализатором процессов созревания нервной системы.

Постепенно, день за днём организм ребёнка привыкает к изменениям в окружающей среде, учится подстраиваться под неё, создавать комфортные условия для себя при различной погоде. Не стоит забывать и о важной роли солнечного света в профилактике рахита. Витамин D накапливается в коже ребёнка, даже если он всё время прогулки провёл в тени.

Прогулка является одним из закаливающих мероприятий для ребёнка. Постепенное увеличение длительности прогулок и смена погоды оказывают мягкое стимулирующее воздействие на адаптационные ресурсы новорожденного.

Со временем прогулка приобретёт для ребёнка ещё большую значимость. Именно за счёт прогулки ребёнок увеличивает границы окружающего его пространства, именно на прогулке начинаются его самые первые попытки социализации.

Шпаргалка для мам

Доношенные дети готовы к первой прогулке на следующий день или через день после возвращения из роддома.

Ребёнок не должен мёрзнуть или потеть во время прогулки.

Начинать прогулки следует с 10 минут зимой и 15-20 минут летом.

Максимальное время прогулки в тёплое время года практически неограниченно, зимой обычно не превышает 4 часов (две прогулки по два часа).

Комментарии: 2

Оставьте комментарий

(войти без комментирования)

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)