Набор веса при беременности

То, что беременность является естественным физиологическим процессом для организма женщины, не вызывает ни у кого сомнений и возражений. Таким же закономерным является и увеличение её массы тела.

Допустимой прибавкой веса во время беременности современные акушеры-гинекологи считают 10 - 12 кг. Из них:

  • 3 - 4 кг - вес доношенного плода;
  • 0,5 кг - вес плаценты в среднем;
  • 0,5 - 1,5 кг весят околоплодные воды.

Таким образом, во время родов женщина потеряет 4 - 6 кг.

Где же прячутся ещё 6 - 8 кг?

Как известно, нормально протекающая беременность сопровождается мощной гормональной перестройкой организма женщины. В результате чего женский облик проступает максимально ярко: округляются бёдра и ягодицы, грудь становится пышной, линия плеч и рук приобретает характерную мягкость.

Это происходит благодаря образованию жировых отложений в указанных местах. Основное предназначение этих жировых отложений - обеспечить запас энергии и питательных веществ на случай непредвиденных ситуаций.

Другими словами, женский организм заботиться о том, чтобы будущий ребёнок был обеспечен всем необходимым до самого момента рождения. Именно здесь и кроются эти неучтённые килограммы.

Также не следует забывать, что во время беременности за счёт увеличения мышечной массы матки и активного развития железистых структур молочных желез происходит увеличение так называемого "безжирового" компонента массы тела.

Следует отметить, что во время беременности женщины, которые до попадания в "интересное положение" весили меньше положенного, набирают на пару килограмм больше нормы. Считается, что таким образом организм сперва перекрывает дефицит массы, а потом набирает положенные по статусу килограммы.

Набор веса по периодам

Во время беременности набор веса происходит достаточно неравномерно. Для каждого периода беременности характерны свои особенности увеличения массы тела.

В первом триместре активного увеличения массы тела обычно не наблюдается. Токсикоз первой половины беременности может даже вызвать существенное снижение веса женщины. В любом случае на протяжении первых трёх месяцев беременности женщина обычно набирает "лишних" 1-2 кг.

Во втором триместре гормональный статус женщины таков, что идёт стабильная прибавка веса. Она составляет в среднем 228 г за неделю.

В конце беременности прибавка веса несколько уменьшается, так как организм женщины постепенно начинает готовиться к родам.

Многие специалисты считают, что увеличение веса женщины в последние недели беременности идёт исключительно за счёт увеличения массы тела плода. Поэтому именно на последних неделях не рекомендуют превышать нормы питания, чтобы не "раскармливать" плод.

Отклонения в наборе веса

Как плохой набор веса, так и избыточная масса тела беременной, являются неблагоприятными объективными показателями. Если беременная набирает вес плохо, то это может быть косвенным признаком того, что и плод недополучает те или иные питательные вещества. Это может сказаться на его развитии и на его массе тела к моменту родов.

В свою очередь, избыточный вес женщины может свидетельствовать о ряде серьёзных проблем в её организме и угрозе развития сахарного диабета у плода.

Замечая существенно превышающую норму прибавку массы тела беременной женщины, врачи женской консультации начинают искать скрытые отёки. И, чаще всего, находят их.

Также быстрый набор веса женщины может свидетельствовать о её нерациональном питании с повышенной долей богатой углеводами пищи в рационе, что проявляется активным увеличением веса не только у матери, но и у плода.

При этом если материнский организм не сумеет справиться с избыточным количеством углеводов самостоятельно, то ему может прийти на помощь ещё недостаточно сформировавшаяся поджелудочная железа плода. Это ведёт к преждевременному истощению ресурсов последней и развитию сахарного диабета у плода.

Залогом нормального протекания беременности и гармоничного набора веса является нормальная физическая активность беременной женщины и правильно подобранный рацион питания. Поскольку женщина в период вынашивания плода закладывает основы его будущего здоровья, очень важно, чтобы она предлагала своему будущему ребёнку качественный строительный материал.

Комментарии: 1

  • Аноним2011-01-19, 23:50

    очень хорошая статья и познавательная для мам

Оставьте комментарий

(войти без комментирования)

Имя и сайт используются только при регистрации

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)