График базальной температуры и его расшифровка

Построить график базальной температуры можно после её регулярных измерений и записи результатов. На графике легко заметить, какие изменения происходили с базальной температурой на протяжении менструального цикла.

Расшифровка графика позволяет определить момент овуляции, продолжительность и особенности менструального цикла, помогает поставить женщине правильный диагноз.

Построение графика базальной температуры

Для каждого цикла строится отдельный график, начиная с первого дня менструации (первый день цикла) и заканчивая днём перед следующей менструацией (последний день цикла).

Пример графика приведён на рисунке 1. На нём отмечается дата, когда проводилось измерение, базальная температура, обильность месячных, другие выделения из влагалища, а также боли внизу живота, изменения груди и т.п.

Рисунок 1.

Скачать бланк графика базальной температуры и пример его заполнения.

В среднем нижний показатель температурной шкалы составляет 36,3, а верхний - 37,4. У каждой женщины они индивидуальны и могут иметь другие значения.

У большинства женщин температура во второй фазе не опускается ниже 37 градусов. Поэтому горизонтальная линия на этом уровне помогает легко разделить температуры первой и второй фаз цикла. Хотя у некоторых женщин температура во второй фазе в норме может быть и ниже 37 градусов.

Значения базальной температуры отмечаются в соответствующих ячейках таблицы в виде точек (или крестиков). Соединив эти точки (или крестики) непрерывной линией, получим график базальной температуры.

В общем, на этом построение графика и заканчивается. Однако при заполнении графика кроме базальной температуры желательно указывать и другие факторы, без которых расшифровка графика будет не точной.

Расшифровка графика базальной температуры

Графики базальной температуры бывают нескольких типов.

I тип. Температура повышается не менее чем на 0,4 градуса во второй (лютеиновой) фазе и держится в течение 12 - 14 дней. Перед овуляцией и менструацией наблюдается падение температуры. Такая кривая типична для нормального двухфазного менструального цикла.

II тип. Температура во второй фазе повышается, но незначительно (на 0,2 - 0,3 градуса), что свидетельствует об эстроген-прогестероновой недостаточности.

III тип. Вторая фаза короче 10 дней и температура поднимается незадолго до менструации и не снижается перед менструацией. Это свидетельствует о недостаточности второй фазы.

IV тип. Отмечается при ановуляторном цикле, т.е. овуляция вообще отсутствует. При этом кривая не изменяется на протяжении всего цикла.

V тип. Свойственна атипическая (хаотичная) температурная кривая. Отмечаются большие перепады температуры, не характерные ни для одного из вышеописанных типов. Это может свидетельствовать об эстрогенной недостаточности или же влиянии на температуру каких-либо случайных факторов.

По графику базальной температуры можно определить некоторые особенности работы эндокринной системы женщины, предположить наличие гинекологических заболеваний. Например:

• если в первой фазе температура высокая в сравнении со второй, то, возможно, недостаточно вырабатываются эстрогены;
• если во второй фазе температура низкая в сравнении с первой, то это свидетельствует о недостаточной выработке прогестерона;
• если во второй фазе было несколько резких снижений температуры, то это может говорить о гибели яйцеклетки;
• если во время менструации базальная температура не снижается, а, наоборот, повышается, то это может свидетельствовать об эндометрите (воспалении слизистой оболочки матки);
• если во второй фазе по прошествии более чем 18 дней нет менструации, и температура держится выше 37 градусов, то, возможно, женщина беременна, так как при беременности базальная температура повышается.

Делать выводы о наличии гормональных нарушений, заболеваний можно только тогда, когда прослеживаются одинаковые изменения базальной температуры на протяжении, как минимум, трёх циклов.